Was Dich erwartet:

Was Dich bei mir erwartet (und was nicht):

• Meine Kurse finden in keinem Studio statt. Wir trainieren in einem netten, kleinem Raum in der Kirche in St. Christoph in der Fasanerie. "Kein Schicki-Micki :)! Auch ideal für Anfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen.

• Keine Selfie-Kultur: Bei mir gibt es keine "Poserinnen", die sich im Spiegel bewundern oder das Training für soziale Medien inszenieren. Die einzige Person, die hier im Mittelpunkt steht, bist Du und Dein Wohlbefinden.

• Kein Dresscode: Du brauchst keine teure Designer-Leggings oder schicke Fitness-Klamotten. Komm in dem, worin Du Dich wohlfühlst. Es geht um Deine Bewegung, nicht um eine Modenschau.

• Herzlichkeit statt High-Performance: Bei mir geht es um Dein Wohlbefinden und eine präzise Ausführung der Übungen.

• Empathie statt Druck: Ob Du nach einer langen Pause wieder einsteigen willst oder noch nie Sport gemacht hast, oder schon fit bist – ich hole Dich genau dort ab, wo Du gerade stehst.

• Wir sind eine sympathische Runde unter Gleichgesinnten. Wir arbeiten an unserer Kraft und Beweglichkeit, lachen gemeinsam und achten auf unsere Grenzen.

Deine Belohnung zum Abschluss: Tiefenentspannung

Nachdem wir gemeinsam unsere Mitte gestärkt haben, lassen wir den Alltag los. Als Belohnung für Deinen Einsatz enden die meisten Stunden (nicht bei Beckenbodenkurs) mit einer wohltuenden Fantasiereise oder einer Körperreise. Du kommst vollkommen zur Ruhe, lässt allen Stress hinter Dir und tankst neue Energie.

Sei einfach Du selbst. Tu es nur für Dich.

Egal, welches sportliche "Gestern" Du hast: Es spielt keine Rolle, ob Du jahrelang pausiert hast oder absolute Anfängerin bist, oder regelmäßig Sport treibst. Meine Kurse sind der perfekte Weg, um sanft die Körpermitte zu stärken, deine Beweglichkeit und Haltung zu verbessern.

Lust auf eine Probestunde?

Komm einfach vorbei und schnupper ganz unverbindlich und kostenlos rein. Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen! Bitte vorher anmelden.